exercícios para hipertensos
Saúde

Exercícios para Hipertensos

O maior benefício que uma prática diária de exercícios pode ofertar é, sem dúvidas, uma nítida melhora da saúde e na sua disposição do dia a dia. É a recomendação de todos os especialistas e profissionais de saúde: faça exercícios com frequência, tenha uma dieta balanceada e tenha hábitos de vida saudáveis. Mas existe uma […]

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Saúde

Atividade Física para Diabéticos

Benefícios das Atividade Física para Diabéticos Praticar exercícios físicos oferece uma série de benefícios para qualquer pessoas, e para os   diabéticos ela é imprescindível. Para quem tem diabetes, os exercícios físicos possuem uma série de qualidades marcantes para se prevenir a doença como também nos tratamentos. O estilo de vida saudável e uma nutrição correta […]

Pilates para grávidas
Saúde

Exercícios para Gestantes

Os exercícios físicos são saudáveis em todas as fases da vida, e durante a gravidez são grandes aliados para a saúde física e mental das mulheres, veremos alguns exercícios para gestantes, seus benefícios, e muitas outras informações… Benefícios da atividade física para gestantes Preparar a musculatura para o peso extra; Melhorar a postura; Diminuir complicações; […]

Atividade Física na Terceira Idade
Saúde

Atividade Física na Terceira Idade

A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental. Expectativa de vida A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população […]