Pilates e etc...

 As aulas são super agradáveis, você vai fortalecer diversas partes do corpo com o mínimo de esforço !! além de fazer  com que você aumente sua concentração, equilíbrio ,também melhorando seu equilibrio e postura !!

 faça uma aula e você irá se apaixonar !!!!

Pilates pode ser adaptado a cada indivíduo ?

Ron Fletcher relata que o próprio Joseph Pilates ensinava aos seus alunos, diferentes técnicas e variações, dependendo das suas necessidades. Ron e outros, no estúdio de Joe, chegaram a ser ensinados a fazer um exercício de uma forma e na semana seguinte ensinados a fazer o mesmo exercício de outro forma. Ron Fletcher relata que os exercícios de Pilates não eram só adaptáveis a cada indivíduo, mas também possível de ser melhorado, o que vem com a experiência e com o crescente conhecimento sobre o funcionamento do corpo humano. É um método vivo e em constante evolução.

Estas considerações são possíveis para quem tem a formação no Método Pilates Original, conhece seus fundamentos e sua linguagem, seqüência e a forma da execução original.

Somente quem tem a formação original tem a verdadeira compreensão dos motivos pelos quais Pilates criou a seqüência de exercícios naquela exata ordem, podendo assim evoluir, adaptar ou não realizar nenhuma alteração, sob pena de estar fazendo uma regressão inconsciente.


Somente quem tem a formação original tem a verdadeira compreensão dos motivos pelos quais Pilates criou a seqüência de exercícios naquela exata ordem, podendo assim evoluir, adaptar ou não realizar nenhuma alteração, sob pena de estar fazendo uma regressão inconsciente.

Vc sabia q existe uma associação  nacional de pilates ?

 é a ABPilates.... site www.abpilates.com.br

 entre e confira as novidades e um pouco mais sobre esta técnica !!!

    As aulas apresentam:

O que é Pilates?

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que há de especial nestas aulas?

Joseph Huburtus Pilates nasceu em 1880 na Alemanha.
Na infância, sofria de asma e raquitismo e desde cedo se tornou obcecado em superar suas limitações físicas.
Na adolescência praticou Mergulho, Boxe e foi ginasta, estudava anatomia e medicina oriental, autodidata com o tempo crio o método que definia como ¨Contrologia ¨ e só depois foi conhecido como Pilates.
Durante a Primeira Guerra Mundial para ajudar na recuperação de feridos da enfermaria propôs a aplicação de seu método onde pode comprovar a eficácia do mesmo.
Em 1926 foi para os Estados Unidos e junto com sua esposa Clara montou seu estúdio em Nova York tendo como grande parte de seus alunos dançarinos.
Nos anos 80 o método foi conhecido por artistas e celebridades e hoje cerca de seis milhões de pessoas praticam o método nos Estados Unidos.
( Fonte: Revista Isto É Junho 2004 ).
Jospeh viveu até os 87 anos de idade.