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Alimentação e Nutrição

Saúde e Nutrição para mulheres grávidas

Durante esta linda fase da vida a mulher gravida tem necessidades nutricionais especiais. Esse post foi feito para você futura mamãe. Com conselhos que serão imprescindíveis para ajudar você e seu bebê se manterem saudáveis. Consulte o seu médico. Toda mulher grávida precisa visitar um médico regularmente. Só que ele pode ter certeza que você […]

Nutrição Esportiva
Alimentação e Nutrição

Nutrição Esportiva

Um fator que influencia  muito no desempenho físico é  a forma e o que comemos. A nutrição esportiva é uma área de pesquisa que veio justamente para oferecer uma melhor qualidade de alimentação aumentando o bom desempenho durante as atividades físicas e melhorando a performance. Ela também ajuda otimizar a recuperação dos músculos após o […]